Ingrediënten  ingredienten_32x32

  • 200 gram gewelde dadels (zonder pit)
  • 100 gram cashewnoten
  • 70 gram gedroogde cranberries
  • 2 flinke eetlepels cocosschilfers
  • 2 flinke eetlepels hennepzaad
  • granola van Tante Luus

Keukengerei keukengerei_32x32

Keukenmachine, diepe schaal en huishoudfolie

Granola Power Bar

Dit is zo ongelooflijk lekker en simpel!

  • Doe de dadels in de keukenmachine en pulseer totdat ze fijn gemalen zijn
  • Voeg de cashewnoten, cranberries, cocosschilfers en de hennepzaden toe en maal opnieuw totdat er een homogene massa ontstaat
  • Bekleed een diepe schaal met het huishoudfolie. Zorg ervoor dat er aan weerszijden genoeg folie is zodat je dit kan terugslaan als een pakketje
  • Doe het mengsel in de schaal en druk stevig aan met je vingers. Maak je vingers eventueel wat vochtig om plakken te voorkomen
  • Bedek het mengsel met granola zodat het helemaal bedekt is. Druk dit licht aan met je vingers. Vouw de folie terug en zet het in de koelkast tot gebruik
  • Snijd repen op vierkantjes van de energy bar
  • Pak ze leuk in in bakpapier om mee te nemen naar je werk of om aan je kinderen mee te geven als snack!

TIP VAN LUUS!

  • voor de luxe variant smelt je, au bain marie,  chocolade naar keuze
  • gebruik bijvoorbeeld een honingroerstaaf om de chocolade over de granola bars te sprenkelen

Moeilijkheid

mutsmuts-grey muts-grey  makkelijk

Tijd

klokje  10 minuten voorbereiding
1-2 uur in de koelkast

recepten_32x32  Meer lekkers van Luus

VRAAG HET TANTE LUUS

Is het gezond? Welke ingrediënten zitten er in onze granola? Tante Luus vertelt het je graag.

TANTE LUUS LIKES

Tante Luus is niet alleen dol op granola. Maar ook op bevlogen mensen, verslavende blogs en websites en ander moois. Kijk maar!

LEUKS VAN TANTE LUUS

Tante Luus beleeft zo af en toe best het een en ander. Pak je granola momentje en lees er over mee.

TANTE LUUS VERKOPEN

Wil jij ook de granola van Tante Luus verkopen of serveren in jouw zaak? Dat kan. We horen graag van je.

Ook op de hoogte blijven?

Schrijf je in voor de LuusBrief! Laat hier je gegevens achter en we houden je op de hoogte! Uiteraard, word je e-mailadres met respect behandeld.

Dank! Je bent succesvol ingeschreven.

Pin It on Pinterest

Share This