Elsbeth Duvergé -van den Berg alias Tante Luus

Vraag het Tante Luus

Is de granola van Tante Luus gezond? Zitten er e-nummers in? Ik ben op dieet, mag ik dan granola eten?
We snappen dat je vragen hebt. We beantwoorden ze graag! Heb jij een prangende vraag? Mail ons gerust!

Welke ingrediënten maken de granola van Tante Luus zo verslavend lekker?

Onze Classic granola bevat de volgende ingrediënten:

Haver-, tarwe-, en gerstvlokken, zonnebloemolie, kokosbloesemsuiker, pecan- en cashewnoten, kaneel, vanille aroma, goji bessen, hennepzaden, zonnebloempitten, gedroogde cranberries, rozijnen. Én een flinke portie aandacht en bezieling!

Onze granola met een ‘Fries Vleugje Oemff’ bevat de volgende ingrediënten:
Havervlokken, amandelen, kokosolie, kokosschilfers, lijnzaad, kokosbloesemsuiker, kaneel, anijszaad, gember. Én een flinke portie plezier en beFLOWgenheid!

Welke voedingswaarden bevat de granola van Tante Luus?

Onze Classic granola
Voedingswaarden per portie (40 gram)

Energie 167 kcal | Eiwitten 3,6 g | Koolhydraten 17,3 g (waarvan suiker 5,7 g) | Vetten 6,4 g (waarvan onverzadigd 5,93 g/waarvan verzadigd 0,47 g | Voedingsvezels 2,8 g) | Natrium 1,3 mg | Mineralen | Vitaminen | Calcium 3,26 mg | Magnesium 9,38 mg | Kalium 22,2 mg | Fosfor 19,2 mg | IJzer 0,2 mg | Zink 0,15 mg | Koper 0,04 mg | Vit. B1 0,05 mg | Vit. B2 0,01 mg | Vit. B6 0,02 mg | Vit. B11 1,8 g | Vit. C 0,13 mg

Onze granola met een Fries Vleugje Oemff
Voedingswaarden per portie (40 gram)

Energie 188 kcal | Eiwitten 4,4 g | Koolhydraten 17,1 (waarvan suiker 2,5 g) | Vetten 10,7 g (waarvan onverzadigd 5,1 g/waarvan verzadigd 5,6 g | Voedingsvezels 3 g | Natrium 10,1 mg

Is jullie granola gezond?

Onze granola zitten barstensvol gezonde ingrediënten die bijdragen aan een gevarieerd dieet. Zo zitten er in cashew- en pecannoten veel gezonde vetten en eiwitten. Maar er zitten ook calorieën in noten. Cranberries en gojibessen zitten tjokvol antioxidanten en vitamines. Natuurlijk maken we geen rotzooi. We gebruiken minder suiker in onze granola dan in een gemiddelde cruesli of granola. Bovendien werken we met een -ongeraffineerde- kokosbloesemsuiker.
Wél vinden we dat het niet aan ons is om jou voor te schrijven wat je wel en niet mag eten. Het klinkt wat ouderwets maar wij geloven in ‘eet wat je lekker vindt maar sla vooral niet door en eet verantwoord’. Éen appel is gezond. Tien appels per uur weer niet.
Wij geloven meer in genieten van je eten. Vandaar ook dat wij zo vaak praten over “je granola momentje”. Neem je tijd om te eten. Zet de telefoon even op stil. Tuur even uit het raam. Kauw bewust en met aandacht. Door goed te kauwen zit je sneller vol en eet je dus minder. Best een prettige bijkomstigheid als je probeert wat kilootjes te verliezen. Toch?
Gewichtsconsulente Marianne Meeter zegt over onze granola “30 tot 40 gram granola met een bakje kwark of yoghurt in combinatie met een stuk fruit zorgt ervoor dat je alle voedingswaarden binnenkrijgt en voorkomt snaaitrek”.

Bevat jullie granola e-nummers?

Short but sweet, NO!

Plastic verpakkingen? Dat is zó 1990!

Helemaal mee eens! En daarom zijn onze verpakkingen biologisch afbreekbaar. Wel zo duurzaam en fijn voor het milieu.

Wat is dat ‘granola momentje’ waar jullie het steeds over hebben?

We rennen van hot naar her. Staan vaak met één been buitenshuis terwijl we nog met het ontbijt bezig zijn. Eten snel onze lunch achter onze pc. In alle rust even geniETEN schiet er soms bij in… Terwijl juist die momenten zo belangrijk zijn. Om op te laden voor de dag. Of te ontspannen tijdens of na de dag. Wij hopen dat je tijdens het eten van onze granola even dat rust momentje pakt. Al is het maar een paar minuten… Even mijmeren. Muziekje aan. Proeven wat je eet. Dat is ons granola momentje…

Waar wordt jullie granola gebakken?

We bakken onze granola bij Bakkerij Breimer in Lemmer. In joekels van ovens.  Bij fijne bakker mannen en vrouwen waar het bakplezier door de bakkerij galmt!

OEMFF? Wat is dat?

We hebben het geregeld over een beetje ‘oemff’. Een beetje ‘oemff’ hier, een beetje ‘oemff’ daar’. Maar je vraagt je misschien af wat dat in vredesnaam betekent.
‘Oemff’  is de Tante Luus verbastering van het Engelse woord ‘oomph wat zoveel betekent als ‘energie, vitaliteit, pit en/of enthousiasme’.

Mijn vraag staat er niet tussen!

Geen probleem! We beantwoorden je vraag graag!